אשטנגה יוגה
אשטנגה ברוח הויניאסה משלבת את הרצף המובנה של סדרות האשטנגה המסורתיות עם הזרימה והחופש של שיעורי הויניאסה. זהו תרגול יוגה מאתגר המשלב תנועה עם תשומת לב לנשימה ואיזון אנרגטי. המעברים הדינאמיים בין התנוחות לצד בניית כוח, גמישות ושקט מנטלי, מאפשרים חוויה עמוקה ומעצימה המטפחת את הגוף והנפש כאחד.