ויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה היא יוגה דינמית בה התנועה והנשימה משתלבות לזרימה רציפה. המעבר בין התנוחות נעשה בקצב הנשימה ומאפשר לתרגול להרגיש חי, נוכח, מלא אנרגיה המזכיר ריקוד מדיטטיבי. תרגול זה בונה חום פנימי, מחזק את הגוף ומאפשר שחרור רגשי ומנטלי, מביא לאיזון והרמוניה בגוף ובנפש.