ויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה (Vinyasa) - משמעות הרחבה של השם מתארת הנחה בצורה מסויימת, באופן מכוון ומודע. תרגול יוגה דינמי שמחבר תנועה, נשימה ותודעה לזרימה רציפה. המעבר בין התנוחות נעשה בקצב הנשימה ומאפשר לתרגול להרגיש חי, נוכח, מלא אנרגיה המזכיר ריקוד מדיטטיבי. תרגול זה בונה חום פנימי, מחזק את הגוף ומאפשר שחרור רגשי ומנטלי, מביא לאיזון והרמוניה בגוף ובנפש.